誰說懷孕了就一定要老老實(shí)實(shí)待在家里，其實(shí)，適當(dāng)?shù)氐酵饷孀咦呒饶苠憻捝眢w，也能讓孕婦心情愉悅一點(diǎn)的，這對(duì)寶寶的發(fā)育也有很大的幫助。那么在出行前做哪些準(zhǔn)備，帶哪些必需品呢？

選擇不同的交通工具出行需要帶不同的必需品

1、汽車

要盡量找直達(dá)快車和選擇臥鋪車。為了避免夜里肚子餓，不得不吃油膩的燒心的食物，或者從加油站的售賣機(jī)買食品，不利于你和寶寶的健康，最好自己帶些吃的和水。

2、郵輪

郵輪可能是非常舒適的，上船后，你還可以找服務(wù)人員多要幾個(gè)枕頭和毯子。

3、火車

如果是坐硬座，最好提前準(zhǔn)備一個(gè)墊脖子的枕頭。如果需要過夜或長(zhǎng)途旅行，最好是訂下鋪，以方便活動(dòng)。另外，最好帶瓶水，自己準(zhǔn)備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。

4、飛機(jī)

孕婦坐飛機(jī)需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，這可能使你的雙腳以及踝關(guān)節(jié)腫脹、腿抽筋。在你坐著的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，扭扭腳趾。

5、自駕車

在開車的時(shí)候應(yīng)該避免緊急制動(dòng)、緊急轉(zhuǎn)向，因?yàn)檫@樣的沖撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。
車內(nèi)空調(diào)一般以26℃為佳，孕婦坐在里面最好不要低于這個(gè)溫度。在不是太熱的情況下，可以關(guān)掉空調(diào)，打開車窗改吹自然風(fēng)。

在不同的季節(jié)出行需要帶不同的必需品

1、春季

最好避開采草莓和賞花兩大熱門。對(duì)花粉比較敏感，患有過敏性鼻炎的孕婦要格外注意。
其次采草莓也并不適合孕婦。公共衛(wèi)生條件相對(duì)較差，蚊、蠅很容易引起皮膚病和一些傳染病，對(duì)于抵抗力較弱的準(zhǔn)媽媽來說并不適宜。

2、夏季

可以適量地防曬，但懷孕之后不鼓勵(lì)用大量的防曬霜；在防蚊蟲叮咬方面，可以用大蒜或薄荷葉擠出汁擦在被咬處，這些天然的東西不會(huì)對(duì)孕婦帶來傷害，花露水、風(fēng)油精等不能用。

3、秋季

可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)厣⒉?，時(shí)間在半小時(shí)至1小時(shí)左右，注意速度，地點(diǎn)最好選擇在空氣流通、人少、環(huán)境好的地方進(jìn)行。

4、冬季

春節(jié)旅行最好不要，整個(gè)孕期都不宜長(zhǎng)途旅行，會(huì)造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足等情況的出現(xiàn)。

另外，準(zhǔn)備一些對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，也是非常必要的。