魚腥草是回奶的嗎
在哺乳期是需要吃容易下奶的食物的，如果錯(cuò)食了回奶的食物，奶水會(huì)變少，吃多了可能奶水就沒有了。所以在喂奶期間一定要正確的飲食才行，了解食物的功能特性，那么魚腥草是回奶的嗎？
魚腥草其實(shí)并沒有回奶的效果。魚腥草有清熱解毒的效果，所以如果哺乳期有上火的表現(xiàn)，可以吃一些魚腥草來降火，而且還可以抗病毒和感染。產(chǎn)婦吃了能夠幫助身體的恢復(fù)，對(duì)剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦傷口愈合也有很好的效果。
哺乳期奶水如果不足，可以通過飲食和改善心情來調(diào)理，平時(shí)注意充足的睡眠，然后吃一些容易下奶的食物，像是營養(yǎng)湯類，雞湯，鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等等都是有催奶效果的。產(chǎn)婦不要吃太多，可能適得其反，造成營養(yǎng)過剩，對(duì)身體也是很有傷害的。
回奶的食物有很多，像是麥芽類，咖啡，酒，煙，還有韭菜木耳，苦瓜，藕，還有牛肉，動(dòng)物的肝臟，柚子，橘子，山楂，茶葉等等，并不是不可以吃。平時(shí)一定要注意少吃為好。在哺乳期不要太緊張，平時(shí)多多的給乳房按摩，促進(jìn)乳汁的分泌。
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