清燉烏雞湯的做法
烏雞做湯非常有營養(yǎng)，飲用可以更好的補充營養(yǎng)。烏雞屬于低脂肪，高蛋白質(zhì)的食物，一般來說，可以制作成美味的湯，飲用烏雞湯可以補充身體所需的各種營養(yǎng)元素，一起來看下清燉烏雞湯的做法。
首先，要把做烏雞湯的食材都準備好，然后把烏雞洗干凈，切成小塊后，在把姜切片，紅棗也要及時的去核，然后把所有材料都塞入燉盅，加入涼開水，要注意沒過全部的食材。在電壓力鍋放半鍋水，放入燉盅，按上燉湯功能。最后在燉煮開鍋后，加入少許鹽調(diào)味，都煮好后，就可以食用了。
烏雞湯的好處非常多，飲用能改善手腳冰涼，對于治療感冒也是有很好的作用。烏雞湯屬于溫?zé)崾称罚芫徑庳氀Y狀，所含有的鐵也是極為豐富，能有效緩解身體缺鐵性貧血，有效緩解貧血癥狀。
烏雞湯富含氨基酸，能有效增強免疫力，改善體質(zhì)，預(yù)防疾病。烏雞湯含有的黑色素很是豐富，具有良好的抗氧化作用，能有效抵抗衰老。
烏雞湯含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)。能有效補充人體所需的能量，有效緩解疲勞。同時所含有的氨基酸、鈣、維生素等等都很豐富，能有效保護骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？