新鮮蓮子孕婦能吃嗎
大家都知道蓮子具有養(yǎng)心的作用，所以是一種很好的養(yǎng)生食材，不過平時一般吃的蓮子都是曬干了以后的，如果是新鮮采摘的蓮子會不會有更好的養(yǎng)生效果呢？那新鮮蓮子孕婦能吃嗎？下面小編就為大家解答一下這些疑問：
蓮子是很適合孕婦吃的，因為在懷孕期間孕婦的心神都會比較勞累，這時候多吃點蓮子可以起到養(yǎng)神養(yǎng)心的功效。不過新鮮的蓮子比較性寒，所以不宜直接給孕婦吃。尤其是在孕早期如果大量的吃新鮮蓮子會有流產(chǎn)的風(fēng)險。因此，最好給孕婦吃成熟的蓮子。
當(dāng)然也并不是孕婦就絕對不能吃新鮮蓮子。如果在給孕婦煲粥的時候放少許的新鮮蓮子既可以起到調(diào)節(jié)口味的效果，也能取蓮子的養(yǎng)心的功效。更主要的是在煮熟之后，新鮮蓮子的寒性也基本去除了。如果不喜歡喝蓮子粥，也可以用新鮮蓮子泡水喝，蓮子的寒性也能夠被除去。
另外，要注意的是，雖然蓮子有很好的養(yǎng)生作用，但不管是成熟的蓮子還是新鮮蓮子，孕婦都不宜吃的太多，因為蓮子有一定的藥用功效，吃多了可能會給孕婦的身體造成一些不好的影響。
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