哺乳期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，此時(shí)寶寶和準(zhǔn)媽媽通過(guò)母乳緊密的連在一起。哺乳期媽媽首先要保證自己的健康，才能喂養(yǎng)嬰兒才有保障。即使是拉肚子也不能亂吃藥，因?yàn)閷?duì)寶寶是有一定影響的。那么，哺乳期肚子疼拉肚子怎么辦呢？

1、飲食方面

媽媽在哺乳期拉肚子，很有可能是飲食原因造成的，因此媽媽可以從飲食上去緩解這種情況，注意飲食的科學(xué)化，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康，主食粗細(xì)搭配得當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)全面豐富，飯后適當(dāng)吃一些水果。對(duì)早餐要有一定的重視，早餐后，食物進(jìn)入胃，可引起胃與結(jié)腸反射，增強(qiáng)蠕動(dòng)，有助排便。

適當(dāng)補(bǔ)充一些增加胃腸蠕動(dòng)的食物，如蜂蜜、牛奶、番茄、胡蘿卜、番薯等；多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、魚等；避免一些一直乳汁分泌的食物，例如韭菜、麥芽以及人參等；刺激性的食物，如煙、酒、茶、醬油等也要避免，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙；除了飲食以外，孕媽還要注意平時(shí)的一些生活習(xí)慣，不要久坐久立，也不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，要保持一定的活動(dòng)，如散步、產(chǎn)后康復(fù)操、做些提肛動(dòng)作，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

2、用藥方面

哺乳期拉肚子的媽媽，如果是炎癥引起的腹瀉，那么在使用藥物的時(shí)候，應(yīng)該遵從醫(yī)囑，而且母乳還要暫停喂養(yǎng)，孕媽在母乳喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)候，在很多方面都是要注意的，她們服下的的藥物會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入到嬰兒的體內(nèi)，因此在媽媽在用藥方面要謹(jǐn)慎，遵守合理的用藥規(guī)則，需要停止哺乳的話必須停止，否則對(duì)自身或是對(duì)嬰兒產(chǎn)生的危害都是很大的。

若是由于受涼導(dǎo)致的拉肚子，則注意保暖，喝些生姜蔥白湯可以緩解，可以繼續(xù)哺乳。如果條件允許的話，可以到醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果是病毒引起的拉肚子，一定要服用一些抗病毒的藥物，另外千萬(wàn)不要在給寶寶喂奶。