白蘿卜回奶是真的嗎
為了能讓寶寶吃飽吃足，在哺乳期間，許多媽媽都是非常注意平常的吃食的，生怕吃了會導(dǎo)致回奶的食物。有些媽媽在吃任何食物前都會上網(wǎng)上搜索一下或者咨詢醫(yī)生，比如白蘿卜。那么，白蘿卜回奶是真的嗎？
白蘿卜回奶不是真的。白蘿卜不會導(dǎo)致奶水少的，媽媽可以吃點(diǎn)，但是不能吃多，因為白蘿卜性涼，如果媽媽吃過了，可能會導(dǎo)致寶寶拉肚子的。所以媽媽偶爾吃一次就行，不要三天兩頭的吃，以免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉。
而如果哺乳期媽媽能適量或者少量的吃點(diǎn)白蘿卜，會帶來以下好處：
1、通氣：白蘿卜中含有一些芥子油，而這種物質(zhì)能促進(jìn)腸道的蠕動，有利于排氣，從而能減少媽媽出現(xiàn)腹脹的情況。
2、抗病能力增強(qiáng)：由于白蘿卜還含有很好很多的維生素C，也含有許多的微量元素鋅，所以哺乳期媽媽吃了可以提高身體的免疫功能，使抗病能力增強(qiáng)。
3、有利于吸收其他營養(yǎng)物質(zhì)：白蘿卜中的還含有很好的糖化酶，對食物存在的淀粉有分解的作用，能讓孕婦更好、更充分的吸收食物中的營養(yǎng)。
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