月哺乳期不能吃的東西
媽媽們在生完孩子之后身體很虛弱，需要用食物來補充營養(yǎng)，但是又怕吃錯了食物對身體或者哺乳不好，那么月哺乳期不能吃的東西有哪些呢？
1.不能吃刺激性的食物。
媽媽如果在哺乳期吃了刺激性的食物，那么會從乳汁中進(jìn)入寶寶身體，影響寶寶的健康。
2.不能吃辛辣食品和咖啡因
因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后會改變奶的味道和酸度，從而引起寶寶拉肚子或脹氣。
3.不能吃過量味精
因為食用味精會對寶寶發(fā)育造成影響，造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，所以媽媽們在哺乳期最好不要食用味精。
4.不要吃巧克力
有些媽媽可能因為嘴饞，所以食用巧克力，但是巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積，而可可堿會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)，且吃巧克力也會導(dǎo)致媽媽食欲不佳，身體發(fā)胖。
5.不要吃回奶的東西
不能吃人參等導(dǎo)致性早熟的東西，不能吃麥芽糖,山楂 韭菜,花椒,茄子,柚子,藕,木耳,麥片等回奶食物，生冷刺激食物也不要吃。
6.不要吃油炸的食物
哺乳期的時候，吃了油膩的食物，是不太容易消化的，吃多了對寶寶和媽媽的身體健康都有影響。
7.不要吃涼性水果和冰鎮(zhèn)水果
總而言之，雖然媽媽在產(chǎn)后哺乳期內(nèi)需要補充營養(yǎng)，但是也要注意以上食物一定不要在哺乳期間吃，不僅是為了自己的健康，更是為了寶寶的健康。
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