一個(gè)母親十月懷胎，飲食以胎兒健康為主，生怕吃錯(cuò)食物影響到胎寶寶。本以為生產(chǎn)后就什么都可以吃了，然而生產(chǎn)后進(jìn)入到哺乳期，媽媽通過(guò)母乳提供寶寶營(yíng)養(yǎng)，對(duì)食物的要求則更加精細(xì)。而哺乳期的媽媽最怕的就是發(fā)燒了，一旦媽媽發(fā)燒，寶寶是無(wú)法食用母乳的。那么，哺乳期發(fā)燒怎么退燒呢？

哺乳期發(fā)燒怎么辦

哺乳期媽媽發(fā)燒(測(cè)量體溫在38～40℃)，應(yīng)在家臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，便于體力恢復(fù)；多吃富含營(yíng)養(yǎng)的流汁如牛奶、稀飯、面條等，少吃多餐，發(fā)高燒時(shí)禁吃雞蛋；同時(shí)多喝溫開(kāi)水，每日飲水量不少于500毫升。不要逢熱就退，因?yàn)橐欢ㄏ薅鹊陌l(fā)熱(體溫低于38.5℃)對(duì)機(jī)體有保護(hù)作用。高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)1～2日，停止喂養(yǎng)期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

哺乳期發(fā)燒食療法

1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯：梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

3、白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

4、橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺(jué)，有助于退燒，緩解頭痛。