為什么斷奶后會(huì)變瘦
大多數(shù)媽媽會(huì)在孕期生理性體重增加，而到生產(chǎn)后體重慢慢恢復(fù)到從前，也有些媽媽的體重一直維持到產(chǎn)后。其實(shí)，媽媽的體重增加是和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)的，但一般的媽媽身材都會(huì)有所變化。今天，我們主要來(lái)了解下為什么斷奶后會(huì)變瘦呢？
媽媽在給孩子喂母乳期間雖然吃得很多，但是也不怎么長(zhǎng)肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年內(nèi)如果開(kāi)始瘦的話基本上能變回懷孕前的樣子，斷奶后會(huì)瘦，是因?yàn)槲鼓唐陂g體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。
因?yàn)榕圆溉槠诔粤看?，要同時(shí)提供兩個(gè)人的能量供寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，還有你自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)，哺乳期一般都攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶后機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)進(jìn)食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內(nèi)的催乳激素水平也下降了。
斷奶后，寶寶不在吃母乳，新媽媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)堆積下來(lái)，可能會(huì)造成斷奶發(fā)胖；但是因?yàn)閷殞毑辉俪阅溉椋聥寢屢簿筒挥迷诜置谌橹耍@樣新媽媽的胃口也就小了下來(lái)，吃的少了。自然也就會(huì)變瘦了。給寶寶斷奶后，媽媽可能會(huì)瘦下來(lái)，但這并不是絕對(duì)的，要根據(jù)媽媽的體質(zhì)、飲食和運(yùn)動(dòng)方面的因素而定。
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