寶寶拉肚子了，媽媽一定很緊張吧？看著寶寶腹瀉不止，媽媽的心也跟著揪起來(lái)了。好希望寶寶快點(diǎn)好起來(lái)。但寶寶拉肚子可以吃什么呢？下面我們一起來(lái)看看。

1、粟子粥

原料：板粟15個(gè)，大米60g

作法：將粟子外表皮去掉，用開(kāi)水燙一下，這樣可以輕松地將內(nèi)表皮去掉。再晾干，磨成粉，將米、水、粟子粉放鍋里用小火同煮1小時(shí)即可。這里要注意的是粟子一定要15個(gè)。另外，栗子粉自己做的好，外面賣(mài)的現(xiàn)成的粟子粉不純。

療程：一個(gè)療程吃3-5天，早晚空腹當(dāng)飯吃。

適用：一歲以上脾虛腹瀉的寶寶。一歲以上的寶寶拉出的大便總是不成形，散的，這些都說(shuō)明可能是脾虛的問(wèn)題，可以適當(dāng)補(bǔ)一下，當(dāng)然也不可以吃太多。

2、蘋(píng)果泥　

原料：蘋(píng)果。紅富士比較好，嘎啦果不行，它不屬于蘋(píng)果。

作法：將紅富士切成片，隔水蒸，搗爛吃。生的刮著吃有助消化的作用，但不具備治療作用?！　?/span>

適用：1歲以內(nèi)小寶寶　　

3、白扁豆、瘦肉(梅條肉)

原料：白扁豆50g(一定要白扁豆)，瘦梅條肉100g

作法：肉切成丁，焯水；白扁豆、肉，放鹽，煮滾后文火煮；待肉、扁豆都煮熟透了，用勺子壓爛，可根據(jù)口味加點(diǎn)鹽或糖，拌飯?！　?/span>

適用：1歲半以上濕氣重引起腹瀉的寶寶。注意，1歲半以內(nèi)的寶寶不能吃。

寶寶拉肚子，我們還需要做好寶寶腹部的保暖工作。還要調(diào)整寶寶的飲食，不給吃生冷食物、油炸食品。牛奶也不能喝。煮東西的時(shí)候，應(yīng)該多用蒸、煮、燜的方法。