小孩吃奶能不能吃咸菜
現(xiàn)在大多數(shù)的媽媽已經(jīng)認(rèn)識(shí)到母乳對(duì)于孩子健康的重要性，只要自己有乳汁通常會(huì)給孩子哺乳的，但是哺乳會(huì)給媽媽們帶來諸多不便。除了要做背奶族，忍受衣服帶著乳汁味以外，飲食方面也要注意，不能吃到回奶的食物。那么，小孩吃奶能不能吃咸菜？
咸菜媽媽們可以吃一些，它有增長食欲的作用，媽媽可以適量吃，幫助下飯。但是針對(duì)母乳營養(yǎng)來講，媽媽不能吃太多的咸菜，因?yàn)闀?huì)攝入過多的鹽。同時(shí)咸菜是腌制的，里面含有許多的亞硝酸鹽。但是這種物質(zhì)有一個(gè)規(guī)律，在腌制兩天的內(nèi)的咸菜含量不高，但是在3-8天可以達(dá)到高峰，然后慢慢地降下來。因此吃咸菜可以吃兩天內(nèi)的，也可以吃一個(gè)月后的。
媽媽們吃咸菜時(shí)，可以先用水煮一下，也可以放在太陽下曬上半小時(shí)，再就是用熱水洗也可以。這樣可以去除咸菜中的亞硝酸鹽。給孩子哺乳，還是少吃咸菜比較好，建議多吃一些新鮮的各類蔬菜與水果。
如果不是特別地饞咸菜，媽媽最好不要吃。上面也講了吃太多會(huì)影響到自己的健康，同時(shí)孩子吃了含有亞硝酸鹽的乳汁，也不利身體健康。
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