人總免不了會(huì)生病，尤其是處于哺乳期的媽媽，每天給寶寶喂奶，身體消耗很大，抵抗力自然會(huì)降低，一不小心就容易生病，例如感冒發(fā)燒。又或是護(hù)理不好患上乳腺炎，也會(huì)發(fā)燒。這時(shí)媽媽們?yōu)榱藢殞毥】?，并不敢隨便吃藥。那么哺乳期發(fā)燒怎么退燒快呢？

1.    冷水洗臉

每天用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)用鼻孔輕輕吸入少許水清洗鼻孔，注意不要吸入過深以免嗆到，再呼出，反復(fù)幾次。

2.    可樂煮姜

去皮切碎鮮姜20至30克，在鋁鍋里用可口可樂煮開，稍涼后趁熱喝下，能驅(qū)風(fēng)散寒，增強(qiáng)發(fā)汗。

3.    呼吸蒸汽

初發(fā)燒時(shí)，對(duì)著42攝氏度左右的熱開水，不斷深呼吸吸入熱蒸氣，每日數(shù)次，可緩解鼻塞，加速痊愈。

4.    熱水泡腳

俗語說腳是人體第二心臟。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，使腳部血管開始擴(kuò)張，導(dǎo)致全身血管反射性擴(kuò)張，血液循環(huán)增快，全身毛孔也張開，從而通過出汗蒸發(fā)達(dá)到散熱目的

5.    鹽水漱口

食鹽具有殺菌作用，每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，可清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

6.    白酒擦身

酒精蒸發(fā)能吸收熱量，從而降低體溫。用刮痧板或其它光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。此時(shí)應(yīng)注意不要受涼，發(fā)燒很快痊愈。

預(yù)防勝于治療。平時(shí)養(yǎng)成多喝熱水的習(xí)慣，隨時(shí)把熱毒排出體外，避免積聚。如果持續(xù)發(fā)燒，建議就診，向醫(yī)生說明處于哺乳期，注意藥物對(duì)乳汁的影響。必要時(shí)應(yīng)停止喂哺母乳，以配方奶替代。