一部分女性朋友在生產(chǎn)后會(huì)遇到一個(gè)尷尬的問(wèn)題，那就是奶水非常少或者基本上沒(méi)有奶提供給小寶寶吃，在這種情況下，不光需要飲食調(diào)節(jié)催奶治療，如果再配合上催乳按摩的手法來(lái)催乳的話效果會(huì)更好，下面媽網(wǎng)為大家介紹催乳按摩步驟。

催乳按摩的步驟

1.按摩疏通乳管

催乳按摩時(shí)手的方向應(yīng)當(dāng)是從乳房的基底部位向乳頭方向平緩的按摩，但是用力不能過(guò)大，按摩的過(guò)程盡量輕慢，而且要堅(jiān)持一段時(shí)間，最好喝按摩的其他動(dòng)作配合不斷的反復(fù)做。

2.按摩使乳暈和乳頭變軟

催乳按摩使乳暈和乳頭變軟的方法就是，用手指腹輕緩地在乳暈和乳頭部位作360度旋轉(zhuǎn)按摩，一定要注意動(dòng)作輕緩，注意堅(jiān)持反復(fù)按摩，直至乳暈和乳頭都變軟為止。

3.按摩刺激泌乳反射

在反復(fù)做過(guò)催乳按摩的前兩個(gè)動(dòng)作之后，大部分女性朋友都可以開始產(chǎn)生泌乳清況，乳房覺(jué)得有脹痛感出現(xiàn)，這就是一個(gè)很好的開端，然后要進(jìn)行第三步驟就是按摩刺激泌乳反射，用手指腹從乳暈方向向乳頭方向作擠壓動(dòng)作，要注意動(dòng)作的輕緩，并且不斷重復(fù)動(dòng)作，就像嬰兒吸奶時(shí)的狀況。

催乳按摩注意事項(xiàng)

在做催乳按摩手法教程的時(shí)候一定要注意，要對(duì)產(chǎn)婦的情緒做一個(gè)調(diào)節(jié)工作，誘導(dǎo)產(chǎn)婦幻想小寶寶吃奶時(shí)的狀況，并且在按摩時(shí)配合飲食療法催奶，那么解決產(chǎn)后奶汁不下的問(wèn)題就更容易了，在按摩過(guò)程中，一定要讓產(chǎn)婦的情緒穩(wěn)定，不能出現(xiàn)刺激狀況，才能更好的配合按摩手法來(lái)催乳。