寶寶會抬頭也是一種能力，在寶寶很小的時(shí)候，媽媽就應(yīng)該對寶寶進(jìn)行抬頭訓(xùn)練，這樣就會加強(qiáng)寶寶的這種能力。寶寶抬頭時(shí)間應(yīng)該在什么時(shí)候呢？媽媽們該怎么訓(xùn)練寶寶抬頭呢？

嬰兒抬頭的時(shí)間

當(dāng)嬰兒2～3個月，俯臥時(shí)可以把頭抬得離開床面45°以上，說不定寶寶還會伴隨著嘗試做小幅度的左右轉(zhuǎn)動。多數(shù)寶寶都是2個多月的時(shí)候，可以俯臥時(shí)抬頭約30秒，但要抱著能直起抬頭就要三個多月了。

有些頸部發(fā)育好的寶寶不到三個月就可以了，也有些寶寶要到四個月大才可以，這里有寶寶的個體差異起作用。

嬰兒抬頭的異常

與頸椎發(fā)育沒關(guān)系，如果寶寶的肌肉彈性比較弱一些，可能抬頭就會稍晚，但一般都在正常時(shí)間。

不過如果寶寶過了4個月還不能把頭立穩(wěn)，最好去醫(yī)院檢查，看是否由生理方面的缺陷所致。

1、抬頭練習(xí)的準(zhǔn)備

要挑選寶寶心情愉快的時(shí)候進(jìn)行，避免寶寶吃完奶后立即進(jìn)行，以防止吐奶。

2、抬頭練習(xí)的過程

讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實(shí)不管是用什么道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時(shí)從上方制造聲音逗他。

3、必要的放松和鼓勵

寶寶每次訓(xùn)練的時(shí)間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時(shí)可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運(yùn)動時(shí)就可以立即停止。當(dāng)寶寶完成了一次練習(xí)后，媽媽可以讓孩子側(cè)身、撫摸一下他的后背,讓他的肌肉放松。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實(shí)他非常敏感，家長的愛撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。如果父母能夠經(jīng)常愛撫和夸獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩(wěn)定的情感。

寶寶抬頭時(shí)間知道，訓(xùn)練方法也了解了。準(zhǔn)媽媽們心里也該有個底了，接下來就好好訓(xùn)練你家寶寶吧！