不少家長(zhǎng)朋友覺(jué)得嬰兒還很小，不適合曬太陽(yáng)，怕把嬰兒的皮膚和眼睛曬傷，其實(shí)，這種想法是不正確的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)慕o嬰兒曬太陽(yáng)，有助于嬰兒體內(nèi)維生素D的合成，這種物質(zhì)能預(yù)防佝僂病。那么，嬰兒曬太陽(yáng)怎么曬才正確呢？

1、新生兒3-4周才能曬太陽(yáng)

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽(yáng)，而且開(kāi)始的時(shí)間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽(yáng)帶帽子。

2、曬太陽(yáng)時(shí)間應(yīng)適當(dāng)

時(shí)間以上午9～10時(shí)為宜，這一時(shí)間段，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4～5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。不管是在哪個(gè)季節(jié)，最不適宜給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間是上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽(yáng)的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，可由十幾分鐘逐漸可增加至1小時(shí)。

3、曬太陽(yáng)避免室外曝曬

新生兒太小時(shí)不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子給寶寶曬太陽(yáng)，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)。

4、新生兒曬太陽(yáng)不要隔著玻璃等物

維生素D進(jìn)入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力?？梢?jiàn)，新生兒曬太陽(yáng)很重要。室內(nèi)曬太陽(yáng)時(shí)，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會(huì)減少紫外線的透入。

嬰兒曬太陽(yáng)怎么曬才正確呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，上面為大家介紹了需要注意的四個(gè)方面，一般來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)朋友只要注意這四個(gè)方面，就可以掌握嬰兒曬太陽(yáng)的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽(yáng)，所以，家長(zhǎng)朋友也不要太心急了。