小腿外翻綁腿有效果嗎
腿對于每個人都很重要，尤其是女孩子。有些女孩子天生就有一雙漂亮的美腿，而有些女孩子并沒有那么幸運(yùn)，有的就會是小腿外翻，或者是0型腿，那小腿外翻綁腿有效果嗎？
小腿外翻對于愛美的女孩子會造成很大的困擾，走起路來會很難看，穿衣服因?yàn)橥刃偷脑驔]辦法穿出自己想要的效果，為了美還需經(jīng)過不斷地努力，才能達(dá)到大家想要的效果。
小腿外翻常見的有兩種現(xiàn)象，一種是小腿骨骼外翻，一種是小腿肌肉外翻，小腿肌肉外翻可以通過訓(xùn)練來矯正。平時走路要注意走姿，多有腳掌內(nèi)側(cè)乏力，站的時候要兩腳均勻受力。還可以買一條彈性松緊帶，來綁住自己的小腿（綁緊容易造成血液不循環(huán)），小腿要自然往內(nèi)收緊，結(jié)束后兩腿夾書，保持端正的坐姿，從厚到薄，慢慢減少，每天堅(jiān)持半小時。
在晚上睡覺前，平躺，腿與墻垂直，呈直角狀態(tài)，腿向上靠墻，雙腿緊閉。每天堅(jiān)持吃半小時。記得用米尺測量腿圍，每天記錄，堅(jiān)持兩個月，就會神奇的發(fā)現(xiàn)，腿圍越來越小，小腿變直，變細(xì)了，夏天可以美美的露腿了。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？