白果煮粥孕婦可以吃嗎
孕婦應(yīng)特別注意飲食，補(bǔ)充合理的營(yíng)養(yǎng)才可以讓孕婦的身體更健康。所以在平時(shí)的飲食中要吃的更合理化一些。白果煮粥不光營(yíng)養(yǎng)元素多樣，而且美味好喝，那么白果煮粥孕婦可以吃嗎？
白果富營(yíng)養(yǎng)元素豐富，而且還能藥用，很多人喜歡吃，但是孕婦不應(yīng)吃白果煮粥，因?yàn)榘坠幸恍┒拘?，不能多吃，多吃?huì)中毒。另外白果是一種藥，可以活血通絡(luò)，孕婦最好還是不要吃。
孕婦如果想要喝粥，可以選擇八寶粥，是一種味道比較甜美的粥。原材料比較豐富，而且制作的方法也非常簡(jiǎn)單，可以增加孕婦的食欲，另外還可以補(bǔ)充碳水化合物和其他營(yíng)養(yǎng)元素。
糯米粥也是適合孕婦喝的美味粥，原料需要蓮子糯米、蓮子。糯米洗干凈后要先浸泡一會(huì)，然后在一起煮，等到幾乎好粥煮沸，然后加入適量的糖味道，糯米粥對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有清心養(yǎng)脾，補(bǔ)充氣血的功效，而且還能有效緩解孕期四肢酸痛的癥狀。
孕婦也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉粥，雞肉粥的營(yíng)養(yǎng)元素多樣，可以給身體補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、硒多種營(yíng)養(yǎng)元素和蛋白質(zhì)的功效，增加孕婦的抵抗力。
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