剖腹產(chǎn)后吃什么下奶快？很多新媽媽都會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為剖腹產(chǎn)后因?yàn)槭а^(guò)多，在坐月子期間進(jìn)行各種大補(bǔ)。其實(shí)在剖腹產(chǎn)后要選擇清單的食物，如果過(guò)于盲目進(jìn)行大補(bǔ)會(huì)適得其反，導(dǎo)致媽媽們奶水和脂肪會(huì)迅速增多。那么剖腹產(chǎn)后吃什么下奶快呢？

剖腹產(chǎn)后可以多吃下面這些食物會(huì)下奶快

1、茭白

茭白不僅僅是好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

3、萵筍

萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營(yíng)養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食。

4、豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

5、絲瓜

絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開(kāi)胃化痰的功效。

媽媽網(wǎng)百科考慮到食材購(gòu)買(mǎi)的容易程度為剖腹產(chǎn)孕婦們推薦了五中實(shí)惠卻效果好的食物，希望新媽媽們?cè)趫?jiān)持食用一段時(shí)間之后，都能擺脫奶水分泌不足的問(wèn)題，早日為寶寶實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)！