相信很多媽媽都會(huì)遇到如何回奶的問(wèn)題?；啬淌且粋€(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程。心急的媽媽要是想在短時(shí)間內(nèi)回奶成功，那是可能性很小的事。關(guān)于回奶的方法，在生活中有自然回奶和人工回奶兩種。自然回奶是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全的，而人工回奶的方法就相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較快的。接下來(lái)，讓我們一起來(lái)了解這兩種回奶方法吧！

自然回奶

自然回奶的原理是通過(guò)逐漸減少喂奶次數(shù)，并且使單次喂奶時(shí)間縮短，喂奶間隔時(shí)間加長(zhǎng)。由于新生寶寶的吮吸刺激的減少，媽媽的乳汁分泌量自然而然也就下降。同時(shí)平時(shí)應(yīng)該少吃一些湯汁及下奶的食物，減少高蛋白的攝入。生活中傳上緊身的衣服，通過(guò)衣服的擠壓使乳汁分泌減少。

人工回奶

人工回奶既是在飲食調(diào)節(jié)和服用回奶藥。媽媽們可口服或者肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽 ，加水煎湯，分3次溫服；或先將乳汁吸出，用皮硝 ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。再者就是找催如師幫助按摩回奶。

關(guān)于回奶的方法，當(dāng)屬自然回奶最好最安全的。媽媽們要是在正常斷奶時(shí)，如果奶水過(guò)多，自然回奶效果不好，再采用人工回奶方法。不到萬(wàn)不得已的地步最好不要采取打針吃藥的方式，畢竟藥物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時(shí)的下奶。