磨牙說(shuō)的是一個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候，或者是醒著的時(shí)候總是有意識(shí)無(wú)意識(shí)的進(jìn)行上下牙的磨動(dòng)，或者是上下牙之間緊咬，做出這種行為時(shí)牙齒會(huì)發(fā)出咯吱咯吱的聲音，如果是在夜間睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就被稱(chēng)為磨牙。那么13歲小孩磨牙怎么治呢？

1、口腔疾病

13歲正處于孩子換牙期的末期，如果孩子牙齦發(fā)癢，就很容易出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，這時(shí)候如果寶寶磨牙程度比較輕則屬正常，不需要進(jìn)行治療。

但是如果孩子的牙齒排參差不齊，或是孩子總是喜歡使用一側(cè)進(jìn)行咀嚼，牙齒的咬合關(guān)系極不密切，就容易導(dǎo)致孩子在夜間磨牙。這種情況家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子到牙科就診，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)孩子的牙齒進(jìn)行正畸治療。

2、神經(jīng)過(guò)度興奮

孩子在睡覺(jué)之前，如果玩的太過(guò)興奮，或者是處于極度疲勞的狀態(tài)下睡著，又或者是孩子的精神壓力大，在睡覺(jué)之前看過(guò)一些容易讓人緊張的影視片，也容易導(dǎo)致孩子夜間磨牙。如果是這種情況，家長(zhǎng)就要注意規(guī)范孩子在睡前的行為，畢竟好的睡眠習(xí)慣對(duì)孩子的健康發(fā)育極為重要，同時(shí)還可避免磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。

3、缺乏維生素d

孩子缺乏維生素d的時(shí)候，體內(nèi)的鈣磷代謝會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，這時(shí)候容易導(dǎo)致孩子骨骼脫鈣，而這一系列問(wèn)題又會(huì)引發(fā)孩子肌肉痛、植物神經(jīng)紊亂，致使孩子在夜間容易煩躁不安頻繁磨牙。

這種情況家長(zhǎng)應(yīng)該注意給孩子補(bǔ)充維生素d以及鈣質(zhì)，經(jīng)常帶孩子到戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，多和陽(yáng)光接觸，多攝入含鈣豐富的食品。