散光是很多人都會出現(xiàn)的一種視力問題，需要積極采取措施進行治療，同時也需要采取措施進行必要的保養(yǎng)。只有積極治療和保養(yǎng)才可以使得散光的問題得到及時解決，才可以讓眼睛發(fā)揮它的作用。那么散光眼怎么治療和保養(yǎng)呢？

一、散光眼的治療方法

通常，散光眼的癥狀表現(xiàn)為看遠、看近都不很清楚，近距離工作時間稍長即眼脹、頭痛、朗讀竄行或有重影。眼底檢察，視頭呈橢圓形，邊沿清楚度不好，且上下及兩側(cè)邊沿的模糊狀態(tài)不一致。散光眼分為：規(guī)則散光與不規(guī)則散光兩種。

1、規(guī)則散光：規(guī)則散光是由于角膜或晶體的兩個主要經(jīng)線的彎曲度不同所造成。規(guī)則散光又可分為單純性散光，復雜性散光，混合性散光。一般輕度而無癥狀者可不處理。但如果出現(xiàn)癥狀應該配柱面透鏡片矯正，近視性散光用凹柱鏡片，遠視性散光用凸柱鏡片。

2、不規(guī)則散光：在同一條子午線上，或在同一條子午線的不同部位，屈光力量表現(xiàn)不同者，稱為不規(guī)則散光。隨著角膜接觸鏡的不斷更新，如有親水接觸鏡，高透氧性硬性角膜接觸鏡，醫(yī)用隱型眼鏡，使不規(guī)則散光，特別是圓錐角膜的治療可以用光學方法解決。

3、除佩戴散光鏡片治療之外，采用近視手術(shù)也可在一定程度上矯正散光。因為，大多數(shù)人的散光是不會加深也不會減少的。而近視就會加深。假如你已經(jīng)成年，近視度數(shù)也穩(wěn)定，你也可以選擇到醫(yī)院經(jīng)過檢查以后進行激光近視手術(shù)(全準分子激光手術(shù)、飛秒激光手術(shù)、全飛秒激光手術(shù))。如果你的近視度數(shù)超過1000度，或者角膜薄，可以選擇ICL人工晶體植入手術(shù)，這一類型的手術(shù)不但能夠校正近視，通過醫(yī)生為你設(shè)計適當?shù)哪Ｊ胶蛿?shù)據(jù)，也可以矯正散光，一般情況下，要求散光在600度以下，但200度以下效果比較好。

二、散光眼的保養(yǎng)秘訣

1、忌目不轉(zhuǎn)睛， 自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

2、吹空調(diào)時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

作為一個擁有散光眼的人士積極治療散光的眼睛是必須的，同時積極對散光的眼睛進行必要的保養(yǎng)也是必須的，只有治療和保養(yǎng)措施積極做到位才可以保證眼睛發(fā)揮更大的作用，避免被視力問題所困擾。