羅漢果泡水怎么泡
現(xiàn)在的人都比較講究養(yǎng)生，無(wú)論是在休閑之余還是工作時(shí)間，都會(huì)泡一些養(yǎng)生的茶水。然而，稱為神仙果的羅漢果被廣大朋友所喜愛(ài)，它不僅具有很好的降血壓功效，還具有減肥以及緩解便秘的作用。那么，羅漢果泡水怎么泡？
雖然很多朋友都見(jiàn)過(guò)羅漢果，但是看到這么大一個(gè)圓圓胖胖，還帶殼的羅漢果就會(huì)產(chǎn)生迷茫。這該如何泡茶？其實(shí)，羅漢果泡茶的方法和普通泡茶是一樣的，在燒開(kāi)的開(kāi)水中沖泡15分鐘。只不過(guò)期間將羅漢果剖開(kāi)兩半，將果殼與果肉分開(kāi)即可。
羅漢果泡水喝有哪些好處？
1、降血糖：嘗過(guò)羅漢果味道的朋友，一定會(huì)懷疑，羅漢果是有些甜甜的味道，似乎和降血糖沒(méi)有任何關(guān)系的食物。但事實(shí)卻是，糖尿病以及高血壓、高血糖的人群非常適合食用，并且長(zhǎng)期食用羅漢果還可以起到抗癌、降血糖的作用。
2、清熱涼血：羅漢果本身就是涼性食物，具有很好清熱、涼血的作用，對(duì)于肺熱、咳嗽的患者有明顯效果。所以，每日飲用羅漢果對(duì)于身體非常有利的。尤其像夏季以及秋季，多多飲用羅漢果，不僅可以補(bǔ)充身體水分，還可以起到清熱、去燥的作用。
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