晚上能不能吃蘋果
現(xiàn)在的蘋果在整個(gè)地球都有的賣，有些人是喜歡吃蘋果的，有些人卻不喜歡吃蘋果。人多食用蘋果對(duì)身體也是有益處的，不僅能保持皮膚的光滑，而且還能幫助身體物質(zhì)的運(yùn)輸。那么，晚上能不能吃蘋果呢？
蘋果含有豐富的多種維生素，果膠，黃酮類物質(zhì)，酚酸等營(yíng)養(yǎng)成分。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，人們每天吃一個(gè)蘋果，可以幫助人體減少哮喘，高血壓，心血管疾病和糖尿病等多種疾病的發(fā)生。晚上是可以吃蘋果的，但是不建議晚上吃蘋果，因?yàn)樘O果在晚上食用，對(duì)胃腸道的消化造成負(fù)擔(dān)，以及營(yíng)養(yǎng)成分的吸收不利，甚至對(duì)口腔也是沒(méi)有好處的。
晚上食用蘋果的話，會(huì)對(duì)身體的腸胃負(fù)擔(dān)加重，甚至對(duì)胃黏膜有一定的損傷。蘋果含有豐富的糖類，還有很多的維生素和纖維素，如果在睡覺(jué)之前使用蘋果，對(duì)消化不利，甚至?xí)绊懭藗兊乃撸y以入睡。
如果患有糖尿病，冠心病，腎病，心肌梗塞，胃寒等癥狀的患者，就不要食用蘋果，不然會(huì)加重病情或者對(duì)治療結(jié)果產(chǎn)生影響。人們可以在早上空腹食用蘋果，就能補(bǔ)充身體的水分和糖分。
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