備孕能不能吃牛羊肉
很多女性在備孕期間，一定要聽取已孕人士的意見，尤其是剛剛生產(chǎn)過的女性的意見，她們對于孕期的情況有了比較全面的了解，對于備孕女性會有很多很不錯(cuò)的指導(dǎo)。但是，女性在備孕期間也要自己有一定的準(zhǔn)備，那么備孕能不能吃牛羊肉？
首先，很多老一輩自己的傳統(tǒng)里有說，如果女性在懷孕期間吃了牛羊肉的話，會影響到寶寶的健康，寶寶在出生以后會得瘋牛病，羊巔瘋。其實(shí)，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，根本就是無中生有。而且，女性在備孕期間，是可以適當(dāng)吃一些牛羊肉的，這些肉類中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，能提高人體的抵抗力，對于懷孕是比較有利的。
而且，女性在懷孕期間也可以吃牛羊肉。肉中的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的含量比較高，而且牛羊肉中的鐵元素也是比較豐富的，常吃的話可以有效預(yù)防孕婦患上缺鐵性貧血。貧血對于孕婦來說是比較嚴(yán)重的，可能會影響胎兒的正常發(fā)育。
所以，女性在備孕、懷孕期間，都是可以吃牛羊肉的。但是肉類比較不容易消化，女性要注意食用的量，以免引起消化不良。
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