維生素b2可以長(zhǎng)期吃嗎
很多人對(duì)維生素也是很了解的，它在日常生活中也是不能缺少的元素，尤其是像維生素b2。但是很多人不知道，對(duì)于維生素b2能不能長(zhǎng)時(shí)間吃，也不是很了解。那么就一起來(lái)了解一下到底維生素b2可以長(zhǎng)期吃嗎？
適當(dāng)吃一些維生素b2，不僅可以促進(jìn)生長(zhǎng)，還可以調(diào)理視覺(jué)功能，對(duì)身體有很多的益處，沒(méi)有別的副作用。但是長(zhǎng)期吃維生素b2是不太好的，畢竟是藥就有三分毒。長(zhǎng)期吃會(huì)很容易引起小便發(fā)黃，還會(huì)導(dǎo)致腎功能損害。所以最好不要長(zhǎng)期吃，適當(dāng)吃不會(huì)對(duì)身體有任何危害。
當(dāng)身體出現(xiàn)某種一些反應(yīng)的時(shí)候，就需要服用維生素b2進(jìn)行緩解。比如患有口腔炎、口腔潰瘍或是舌炎等癥狀的時(shí)候，就需要服用維生素b2進(jìn)行治療?；蚴茄勰ぶ車茉錾蚴且暳δ：臅r(shí)候，也需要適當(dāng)吃一些維生素b2緩解病情。
在生活中還可以從其它食物中來(lái)補(bǔ)充維生素，比如可以多吃點(diǎn)橙子、西紅柿等含有維生素等豐富的水果蔬菜，幫助補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，還能保證身體營(yíng)養(yǎng)的攝入。如果體內(nèi)缺乏維生素b2比較多，這時(shí)候可以適當(dāng)吃藥物進(jìn)行調(diào)理，但是也是需要按照醫(yī)生的吩咐吃，不能亂服用。
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