女孩身體發(fā)育到一定程度，就要開(kāi)始來(lái)月經(jīng)了，這也是每個(gè)女孩需要經(jīng)歷的過(guò)程。月經(jīng)正常也就說(shuō)明身體發(fā)育健康，又像成長(zhǎng)更進(jìn)了一步。很多學(xué)生對(duì)第一次來(lái)月經(jīng)都很緊張，也很惶恐，不知道它是哪種感覺(jué)，那么到底學(xué)生月經(jīng)什么感覺(jué)？

學(xué)生首次來(lái)月經(jīng)，有些學(xué)生會(huì)有腰酸、小肚子比較疼，或是肚子發(fā)脹的感覺(jué)，同時(shí)也會(huì)伴有疲勞、脾氣差和容易犯困等一些癥狀。出現(xiàn)這些癥狀都是正常的現(xiàn)象，月經(jīng)期間身體的免疫力很弱，子宮內(nèi)膜脫落等都會(huì)引起這些癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些感覺(jué)的時(shí)候，也不用過(guò)分擔(dān)心，要放松心情，做好經(jīng)期衛(wèi)生。

在月經(jīng)期間注意衛(wèi)生很關(guān)鍵，要勤換衛(wèi)生護(hù)墊，每天用溫水清洗外陰，不要盆浴，對(duì)于內(nèi)褲要勤換，也要經(jīng)過(guò)陽(yáng)光暴曬。經(jīng)期使用的衛(wèi)生紙的質(zhì)量要干凈，避免引起感染。月經(jīng)期也要注意避免學(xué)習(xí)勞累，以免壓力過(guò)大，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。

月經(jīng)期間也是排毒的最好時(shí)機(jī)，這時(shí)免疫力也比較低，在這段時(shí)間內(nèi)最好注意一下生活習(xí)慣。很多學(xué)生喜歡吃冷飲，吃涼的和辣的食物，但是處于月經(jīng)期間這些一定要少吃，以免加重小肚子，影響身體健康。