哺乳期能不能吃扇貝
哺乳期的時(shí)候媽媽的飲食是很受限制的，只要是不利于寶寶健康的食物，哺乳期的時(shí)候都需要忌口。可是很多年輕的寶媽，都沒有這些經(jīng)驗(yàn)，在飲食上難免會(huì)有選擇困難癥，那來了解下哺乳期能不能吃扇貝？
哺乳期的時(shí)候是可以吃扇貝的，扇貝中的營養(yǎng)價(jià)值非常高，可以讓乳汁的質(zhì)量大大提升，對(duì)寶寶的健康非常有益處。扇貝中蛋白質(zhì)成分很充足，還能促進(jìn)乳汁的分泌，提高寶媽的身體免疫力。而且扇貝中的鈣質(zhì)和鐵元素也很豐富，能預(yù)防哺乳期寶媽和自己的寶寶缺鈣、缺鐵。
不過扇貝屬于海鮮類的食物，可能會(huì)引發(fā)過敏。哺乳期的寶媽吃扇貝的時(shí)候要謹(jǐn)慎一些，一定要保證自己不對(duì)海鮮過敏，同時(shí)還要保證寶寶不會(huì)對(duì)海鮮過敏。如果寶寶屬于過敏體質(zhì)，那寶媽就盡量不要吃扇貝，避免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
即便寶媽和寶寶都不會(huì)對(duì)扇貝過敏，那也要保證扇貝的新鮮度，千萬不要吃變質(zhì)的扇貝。如果不慎吃了變質(zhì)的扇貝，很容易導(dǎo)致食物中毒，那寶媽會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等腸胃問題，甚至還會(huì)威脅到自己的生命安全。
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