月子能不能吃蝦
產(chǎn)婦要坐好月子，才能有一個更健康的身體。坐月子需要注意很多問題，例如飲食就是最大的一個問題了。產(chǎn)婦想要吃一點蝦補充蛋白質(zhì)，但是不知道可不可以吃。那么月子期間能不能吃蝦呢？一起來了解下吧。
坐月子時產(chǎn)婦當然能吃蝦了。蝦的營養(yǎng)價值很高。蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有很多礦物質(zhì)。坐月子期間，產(chǎn)婦就得要補充各種各樣的營養(yǎng)，因此吃蝦是不錯的選擇。考慮到自己還在坐月子，產(chǎn)婦可以吃清蒸蝦。下面條的時候放幾只蝦，味道也很不錯，會讓面條更鮮。
還有一點要特別注意，有些產(chǎn)婦對蝦過敏，要了解自己是不是過敏體質(zhì)。沒懷孕之前，多數(shù)女性都吃過蝦，應(yīng)該都知道自己是不是屬于過敏體質(zhì)。確定自己不是過敏體質(zhì)，產(chǎn)婦才可以放心食用蝦。過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦最好不要吃蝦，吃了蝦之后容易過敏，不能給寶寶喂母乳了。
坐月子期間除了適當吃一點蝦之外，產(chǎn)婦還要多吃一點茭白。茭白有一種清甜的味道。茭白的催乳效果好。乳汁少的產(chǎn)婦可以適當吃一點茭白，促進乳汁分泌。
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