什么水果補血
相比較男性，女性更容易貧血。女性每個月都會來大姨媽，有些女性經(jīng)量很多，不及時補充鐵質(zhì)，容易導致自身貧血。女性想要吃一點水果補血，那么究竟有哪些水果是補血的呢？
1.甘蔗
補血的水果有很多，甘蔗就是其中的一種水果。甘蔗里面糖分含量較高，很多人都喜歡吃甘蔗。甘蔗里的營養(yǎng)成分較多，還有非常豐富的鐵物質(zhì)。貧血的朋友們可以嘗試吃一點甘蔗，一天吃一根甘蔗，補鐵的效果非常理想。
2.橙子
大家只知道橙子可以補充維c，其實橙子也有補鐵的作用。患者在補充鐵物質(zhì)的時候，同時多吃一點富含維生素c的食物，能夠幫助體內(nèi)吸收更多的鐵質(zhì)?；颊叱酝旮收嶂?，間隔一個小時再吃一點橙子，能夠提高身體對鐵質(zhì)的吸收，補鐵效果更佳。
3.桑葚
桑葚的顏色有一點偏紫紅色，正所謂吃什么補什么，因此貧血的朋友可以適當吃一點桑葚補血。桑葚的含鐵量非常高，朋友可以適當吃一點桑葚，防止貧血。吃桑葚之前最好要用水泡一段時間，用水泡過之后的桑葚更安全，也更衛(wèi)生。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？