怎么制止眼皮跳
老人家都認(rèn)為眼皮跳對于即將發(fā)生的事情，但是對于現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)來說并沒有認(rèn)同這個說法，并且，眼皮跳會令人有不適的感覺，所以很多人都會找方法去使得眼皮停止跳動。那么，怎么制止眼皮跳？
首先應(yīng)該保證均衡營養(yǎng)，多吃堅果，也要補充多一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，不能偏食和挑食，應(yīng)該控制甜品的攝入，因為如果攝入過多甜食，就會使得維生素b1與甜食一起排出體外，從而造成維生素b1的嚴(yán)重不足，從而就會使得眼皮跳加重。
而在咀嚼堅果這類食物時，可以加強肌肉的活動，增加眼部肌肉的血液循環(huán)，從而制止眼皮跳。也可以通過眼保健操來放松眼睛方法如下，將兩手手肘撐在桌上，然后將手掌遮住兩只眼睛，盡量避免外界的光線進(jìn)到眼睛里，在4分鐘之后慢慢將雙手放下，然后逐漸睜開眼睛，起這樣可以起到放松的作用。
第三，可以平躺在床上將熱毛巾敷在眼睛上，選擇眼睛感覺合適的溫度為宜。敷完眼睛后可以涂抹足量的眼霜來增強血液循環(huán)，緩解肌肉的疲勞，當(dāng)眼睛的疲勞得到消除，眼皮就會停止跳動了。
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