頭發(fā)稀少，是女生的一大苦惱，因?yàn)轭^發(fā)少，看起來不好看。頭發(fā)少也不好做造型，即使做了也難以突出造型。頭發(fā)少做了燙染發(fā)，對(duì)頭發(fā)也有一定的傷害，有時(shí)候會(huì)加重頭發(fā)少的癥狀。頭發(fā)稀少是有原因的，我們要找出原因并且進(jìn)行積極的治療，以擺脫其煩惱。

1、輻射性頭發(fā)稀少：長(zhǎng)期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，變少。

2、病原性頭發(fā)稀少：這是很常見的女性頭發(fā)稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)變少，由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。從而使頭發(fā)變黑亮澤。

3、酸性體質(zhì)：這種因與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。

4、功能性頭發(fā)稀少：主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。

頭發(fā)稀少怎么辦

1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

每天應(yīng)該保證充足的睡眠，研究表明，晚上入睡時(shí)間的早晚與脫發(fā)有著直接的關(guān)聯(lián)，經(jīng)常加班熬夜的人更容易脫發(fā)。而長(zhǎng)期的焦慮、緊張、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，這也加重了脫發(fā)，因此改善生活習(xí)慣，保持放松的心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。

2、盡量少用電腦少玩游戲

隨著生活方式的改變和生活節(jié)奏的加快，使用電腦的人越來越多，研究發(fā)現(xiàn)每天平均使用電腦的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易導(dǎo)致脫發(fā)。在長(zhǎng)期上網(wǎng)玩游戲的過程中容易疲勞，是中樞神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管減少，造成毛囊營養(yǎng)不良。

3、戒煙戒酒

長(zhǎng)期的吸煙過量或阻塞與頭皮連接的細(xì)小血管，造成營養(yǎng)素?zé)o法到達(dá)毛囊，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。吸煙會(huì)使雌激素減少，雄性荷爾蒙增加，對(duì)于雄性脫發(fā)(溢脂性脫發(fā))患者來說，吸煙會(huì)使脫發(fā)現(xiàn)象更加嚴(yán)重。大量飲酒會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。

頭發(fā)稀少的原因還是很多的，我們?nèi)绻窍胍鉀Q這個(gè)問題，就要尋找出自己的原因，然后再進(jìn)行積極的治療，換自己一頭的秀發(fā)。