葉酸和葡萄籽能不能一起吃
懷孕以后都希望肚里的寶寶能吸收到最好的營(yíng)養(yǎng)，所以很多孕媽咪從開(kāi)始備孕的時(shí)候就開(kāi)始吃一些補(bǔ)品了，而葉酸和葡萄籽都是備孕期間防止寶寶畸形和補(bǔ)充身體所需的常見(jiàn)物品，那么葉酸和葡萄籽能不能一起吃？
葉酸和葡萄籽能不能一起吃
理論上備孕的時(shí)候是是可以吃葉酸和葡萄籽的，但是為了防止兩者之間相互之間影響藥效，所以最好還是不要一起吃的好。葉酸從備孕一直到受孕以后的三個(gè)月的都是需要服用的，葡萄籽等到懷孕以后就不要再服用了。
備孕期間吃什么好
備孕的時(shí)候要注意各種微量元素的補(bǔ)充，補(bǔ)充微量元素不能單靠藥物來(lái)補(bǔ)充，最好的補(bǔ)充方法是通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)雞蛋能夠很好的補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)，另外海帶和蝦皮也具有一定的補(bǔ)鈣效果，但是如果對(duì)海產(chǎn)品有過(guò)敏現(xiàn)象的人要慎吃。
除了補(bǔ)微量元素以外還要注意維生素的補(bǔ)充，平時(shí)各種新鮮的蔬菜水果都要適當(dāng)?shù)某砸恍?，?yīng)季的水果要比反季的水果來(lái)的好，蔬菜的種類不要拘泥一種，可以種類多一些，哪怕少吃點(diǎn)每天也要注意補(bǔ)充水果和蔬菜。
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