感冒發(fā)燒能不能吃肉
人體有一個(gè)非常完整的反應(yīng)系統(tǒng)。在感冒過程中，注意休息，多喝水，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)和維生素，以免讓身體盡快恢復(fù)。但是，感冒的人要注意飲食。那么，感冒發(fā)燒能不能吃肉？
患者感冒后發(fā)燒，身體普遍虛弱，身體的抵抗力和免疫力也會(huì)降低，而胃腸道的消化，吸收和蠕動(dòng)功能也會(huì)降低，消化酶的生物活性也會(huì)降低。肉食含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和大量脂肪成分，不利于胃腸道的消化和吸收。在感冒和發(fā)燒期間，吃肉會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并增加支氣管分泌，這不利于早期恢復(fù)感冒。
大多數(shù)人在感冒后都會(huì)吃藥，而很多中藥或中成藥的成分難以分解，必須控制油膩食物的攝入，否則油膩的食物會(huì)影響它的效果。另外，由于感冒期間，患者的食欲會(huì)減退，如果吃油膩食物更不利于消化，也對(duì)藥物作用產(chǎn)生影響，所以不建議吃西藥期間再吃油膩食物。
當(dāng)感冒時(shí)，應(yīng)該選擇多喝湯，湯比肉含有更多的卡路里和營(yíng)養(yǎng)，或者在煮粥時(shí)加入一些蘑菇和碎肉，這是食物添加卡路里和營(yíng)養(yǎng)素的方法。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括豆腐，豆?jié){，雞蛋和深海魚類。但是，不建議喝牛奶，有些人乳糖耐量低，容易腹瀉。因此，不建議使用牛奶作為蛋白質(zhì)來(lái)源。
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