24歲男正常血壓是多少
血壓是人體血管里的血液對(duì)運(yùn)血管道的壓迫。很多人因?yàn)楦哐獕?，生活受到很大的影響。有正常的血壓，血液循環(huán)流動(dòng)才正常，可以為器官提供足夠的血，人體才可以新陳代謝。那么，24歲男正常血壓是多少？
24歲男正常血壓范圍是90到140之間，如果血壓是在60-90毫米汞柱之間，說(shuō)明是低血壓。血壓超過(guò)了140，就是高血壓病，并且年齡每增加十歲，人體的血壓就會(huì)增加10毫米汞柱。
高血壓的人要保持良好的心態(tài)，日常不要太緊張或者壓抑。要有休息，保證充足的睡眠。如果高血壓頻發(fā)，應(yīng)該臥床休息。如果是脾氣不好容易激動(dòng)的患者，家屬應(yīng)該減少對(duì)患者的不良刺激，營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境。外出運(yùn)動(dòng)、身體檢查的時(shí)候，要有人在旁邊陪同，防止病發(fā)暈倒受傷。
正確的飲食可以不讓心臟的負(fù)荷那么重，多吃新鮮的綠色蔬菜、當(dāng)季的水果和一些鈣含量高的食物，如芹菜、梨、蘋(píng)果、韭菜、豆制品、西蘭花、奶制品等，少吃含蛋黃、烏賊魚(yú)、動(dòng)物肝臟、魚(yú)子、膽固醇高的食物，不要抽煙和喝酒，咖啡也要少喝。
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