1米57初潮后還能長(zhǎng)多高
身高是很多人都十分關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，青春期是人體生長(zhǎng)的一個(gè)黃金階段，無(wú)論是身高還是其他各方面的發(fā)育都是非常重要的，但是在初潮來(lái)臨之后，很多人就開(kāi)始擔(dān)心身高不再繼續(xù)長(zhǎng)高了，那么1米57初潮后還能長(zhǎng)多高呢？
當(dāng)女性月經(jīng)初潮了以后身高還是會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)的，但是具體長(zhǎng)多高以及長(zhǎng)到什么時(shí)候都是因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人由父母遺傳下來(lái)的基因以及生活習(xí)慣和環(huán)境的不同都會(huì)影響到身高的發(fā)展。如果一個(gè)人平時(shí)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)并且長(zhǎng)吃一些鈣質(zhì)多的食物，那么可能會(huì)比同齡人長(zhǎng)得高。
如果想要身高再長(zhǎng)高一點(diǎn)，那么建議不要熬夜，充足的睡眠有助于身體的發(fā)育，同時(shí)做到不挑食，多運(yùn)動(dòng)，尤其是處在青春期的孩子，更加需要積極的參與戶(hù)外活動(dòng)，不僅幫助長(zhǎng)高，而且有助于身心的發(fā)展。
另外女性在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候尤其要注意飲食，避免食用生冷以及熱氣的食物，如果這個(gè)期間想要去運(yùn)動(dòng)，那么建議可以做做瑜伽或者是散步，劇烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)期間保暖也是很重要的，可以使用暖寶寶貼在腹部。
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