久久亚洲国产精品成人AV秋霞|成在线人免费视频播|中文字幕无吗热视频|在线欧美精品一区二区三区

  • <address id="fizmj"><ul id="fizmj"><strike id="fizmj"></strike></ul></address>
    

    <menu id="fizmj"><tt id="fizmj"></tt></menu>
    • 
<span id="fizmj"><var id="fizmj"></var></span>
        4. 
    


        




        
    
    

        

    
        
        

        
    
        
        
        
        
            
        
                
        
                    
        孕婦能不能吃豬蹄子
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        孕婦能不能吃豬蹄子
        大部分的孕婦都想要在孕期的時(shí)候補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓肚子里的小家伙能夠健康的長(zhǎng)大，在飲食的方面都很有講究，很多食物雖然非常營(yíng)養(yǎng)，但是孕婦卻不能隨意食用，那么，孕婦能不能吃豬蹄子？
        孕婦當(dāng)然可以吃豬蹄子。中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄子性平，味咸甘，還可以補(bǔ)氣虛，壯腎精，補(bǔ)腰膝。所以孕婦吃豬蹄是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
        豬蹄中有膠原蛋白、礦物質(zhì)和眾多維生素、鈣等眾多營(yíng)養(yǎng)元素，有助于孕婦以及胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是針對(duì)孕婦在孕期出現(xiàn)腰膝酸痛、抽筋等問(wèn)題，可以喝一些富含膠原蛋白的豬蹄湯，是很有效的食療方法。為孕婦推薦以下兩款豬蹄做法：
        一、花生大棗豬蹄湯
        食材：花生、大棗、豬蹄、鹽。
        做法： 
        1、清水浸泡大棗、花生1小時(shí)。
        2、將豬蹄洗凈、剁開(kāi)。
        3、將花生、大棗、豬蹄放入清水中，用大火燒開(kāi)后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。
        二、豬蹄瓜菇湯
        食材：紅棗、黃芪、枸杞，當(dāng)歸，豬前蹄1只，絲瓜、豆腐、香菇、姜，鹽少許。
        做法： 
        1、香菇、絲瓜洗干凈，香菇去蒂，絲瓜切塊，豆腐切塊備用。
        2、豬蹄清洗干凈剁塊，燉煮煮10分鐘后撈起沖凈，黃芪、當(dāng)歸放入過(guò)濾袋中備用。
        3、鍋內(nèi)入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯，大火煮開(kāi)后，小火燉至肉爛，再放絲瓜、豆腐繼續(xù)燉5分鐘，最后加入鹽調(diào)味即可。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
        編輯推薦