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      1. 怎樣自測是否缺鈣

        怎樣自測是否缺鈣

        鈣質(zhì)是維持身體健康的重要營養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)身體內(nèi)的鈣質(zhì)不足時,那身體就可能會表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀。如果對缺鈣比較了解的人來說,就能及時的給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是也有一些人不清楚缺鈣的癥狀,那怎樣自測是否缺鈣?

        在身體內(nèi)鈣質(zhì)充足的時候,神經(jīng)的興奮性能夠很好的被抑制。當(dāng)身體缺鈣時,那神經(jīng)就容易興奮,同時肌肉的興奮性也會增高,因此身體抽筋就是缺鈣的典型癥狀。當(dāng)自己的身體頻繁的發(fā)生抽筋現(xiàn)象時,就要考慮是缺鈣引發(fā)的,為了確診,建議積極的進(jìn)行微量元素檢測。

        除了身體抽筋之外,還有腰酸腿痛也是缺鈣的典型癥狀。這是因?yàn)檠簝?nèi)所需要的鈣質(zhì)不足,身體就必須要調(diào)用骨骼中的鈣質(zhì),當(dāng)骨骼中的鈣質(zhì)被調(diào)用之后,就會導(dǎo)致腰酸痛的現(xiàn)象。因此在發(fā)生腰酸腿痛的癥狀之后,就要注意檢查身體,確認(rèn)是缺鈣引起的之后,那就要及時的補(bǔ)充鈣質(zhì)。

        如果自己的骨骼內(nèi)鈣質(zhì)充足,那在發(fā)生磕磕碰碰的時候,是不容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象的。如果自己的骨骼很脆弱,只要平時發(fā)生一點(diǎn)磕磕碰碰,就發(fā)生骨折現(xiàn)象了,那就證明是身體缺鈣了。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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