身體缺鋅會(huì)怎樣
人體的微量元素含量很豐富，耳聽熟祥的有鈣、鐵、鋅等微量元素，不要小看這些微量元素，身體缺少這些微量元素后就會(huì)產(chǎn)生各種問題，缺鈣時(shí)會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致抽筋；缺鐵時(shí)會(huì)引起貧血癥，導(dǎo)致頭暈，那么身體缺鋅會(huì)怎樣？
當(dāng)身體缺鋅時(shí)，首先就會(huì)導(dǎo)致食欲不好、胃口不佳、不想吃飯，這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響到了身體的健康。人是鐵，飯是鋼，不吃飯?jiān)趺淳S持身體機(jī)能運(yùn)作呢？所以身體缺鋅要引起重視，特別是小孩，小孩在發(fā)育期身體生長(zhǎng)速度是極快的，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)供量不足時(shí)就會(huì)導(dǎo)致身體生長(zhǎng)過慢，形成矮小癥。
男性身體缺鐵時(shí)，會(huì)給身體造成非常嚴(yán)重的影響。缺鐵會(huì)導(dǎo)致精子變小、精子質(zhì)量下降、活動(dòng)性變?nèi)?、精子產(chǎn)生畸形等癥狀，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致不育癥，所以當(dāng)男性發(fā)生缺鐵時(shí)一定也要及時(shí)的補(bǔ)鋅，以免情況更加嚴(yán)重。
缺鋅時(shí)也要引起一定的重視，及時(shí)的通過食補(bǔ)和藥物的治療，食補(bǔ)可以多吃一些海產(chǎn)品，牡蠣、牛肉、羊肉、紫菜等食物，其中海產(chǎn)品中有些食物含有較高的膽固醇，不可天天食用，也不能一次性進(jìn)食過多。
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