雖然很多人整天都在喊著減肥，但是真正能夠減肥成功的人卻并不是很多，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥很多人都無法堅(jiān)持到底，所以減肥失敗的幾率比較大。對(duì)于這些無法正常運(yùn)動(dòng)減肥的人群，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一種科學(xué)健康的食療減肥方法，那就是陳醋泡黃豆15天減肥法。

陳醋泡黃豆減肥

陳醋泡黃豆減肥就是用來調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，從而達(dá)到，控制脂肪，以及減肥的目的，有一部分朋友覺得這種方法有效果，15天就可以有明顯的作用了，但是有些朋友，吃了陳醋泡黃豆之后，減肥的作用卻并不明顯。

其實(shí)陳醋泡黃豆不僅有一定的減肥作用，同時(shí)還能夠預(yù)防更年期的女性，患上心腦血管疾病，陳醋泡黃豆可以軟化血管，經(jīng)常吃這種食品的話，預(yù)防血管疾病作用還是比較明顯的。

陳醋泡黃豆的做法

1、將新鮮的黃豆清洗干凈之后就可以晾干了，這個(gè)步驟是非常簡(jiǎn)單的，洗干凈的黃豆備用。

2、買兩包陳醋回來，倒入洗干凈的黃豆中，一直浸泡，大概浸泡兩個(gè)星期左右。

3、泡發(fā)的黃豆已經(jīng)脹大了起來，但是怕時(shí)間太短了，效果不明顯，所以最好半個(gè)月左右，每天吃10顆就可以了，調(diào)節(jié)身體酸堿狀態(tài)，不僅能夠減肥，而且對(duì)身體有好處。

陳醋泡黃豆15天減肥法是有科學(xué)依據(jù)的，但是并不是適用于所有人的，有些人有效果，有些人卻并沒有效果。利用陳醋和黃豆對(duì)身體的調(diào)節(jié)功能來起到身體脂肪減少，并且還能有效抑制平時(shí)需要大吃大喝的饑餓感。因?yàn)榉逝执蠖鄶?shù)都不是偶然，都是營(yíng)養(yǎng)過剩吃出來的肥胖，所以減肥一定要從吃的方面著手才最有效。