為什么缺鋅會(huì)長痘痘
很多人臉上都會(huì)經(jīng)常長痘痘，這不但損害個(gè)人形象，而且還容易留下痘印、痘坑，這讓大家非常的煩惱。導(dǎo)致長痘的原因有很多，大家只有采取針對(duì)性的措施，才可以有效的避免長痘。那么，為什么缺鋅會(huì)長痘痘呢？
鋅對(duì)人體非常重要，它可以增強(qiáng)身體免疫防御功能力，還有抑制、殺滅病原微生物的作用。如果身體缺乏鋅元素的話，便會(huì)影響到酶的合成，進(jìn)而造成內(nèi)分泌失調(diào)。而且在缺鋅的時(shí)候，就很容易使皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙等情況，進(jìn)而使臉上長出痘痘。
在缺鋅的時(shí)候不僅容易長痘，還會(huì)降低人體免疫能力，使人更容易生病，所以缺鋅就要及時(shí)的補(bǔ)充，大家可以多吃點(diǎn)含鋅比較多的食物，像是豆類、小米以及蘿卜等，都含有很多的鋅。而且土豆、雞、牡蠣等，鋅元素含量也是比較高的。
雖然缺鋅時(shí)容易長痘痘，但是長痘也不全是身體缺鋅引起的。痘痘的生長和皮脂分泌過多有很大關(guān)系，而且毛囊堵塞、細(xì)菌感染等，也是導(dǎo)致長痘的常見原因，比如在患了毛囊炎以及人在上火的時(shí)候，就會(huì)讓長痘的可能性大大增加。
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