剖腹產(chǎn)對(duì)盆底肌有影響嗎
小腹平坦是女性夢(mèng)寐以求的事情，這樣才能凸顯自己的身材。不過小腹?fàn)顟B(tài)跟盆底肌有很大關(guān)系，如果盆底肌松弛，那就會(huì)導(dǎo)致小腹臃腫。因此生過寶寶的寶媽會(huì)懷疑自己的肚子大跟生寶寶有關(guān)系，那剖腹產(chǎn)對(duì)盆底肌有影響嗎？
剖腹產(chǎn)對(duì)盆底肌是沒有影響的，因?yàn)槭中g(shù)的部位在子宮，并不會(huì)影響到盆底肌的彈性。如果自己的盆底肌松弛，應(yīng)該是在懷孕期間，不斷增大的子宮壓迫盆底肌導(dǎo)致的。這種狀態(tài)下盆底肌會(huì)不斷的被撐開，在生完寶寶之后，就很難一下子恢復(fù)到原來的狀態(tài)，導(dǎo)致自己的小腹臃腫。
盆底肌松弛確實(shí)會(huì)對(duì)身材造成很大的影響，因?yàn)榕璧准∽兊盟沙谥?，子宮容易下垂，還有內(nèi)臟也會(huì)隨之下降，從而導(dǎo)致小腹越來越大。為了預(yù)防這樣的后果，在生產(chǎn)完之后，寶媽們一定要積極的運(yùn)動(dòng)，通過合理的運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)盆底肌的彈性。
平時(shí)也可以做一做提臀操，這個(gè)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，只要主動(dòng)加緊臀部，使肛門收緊，陰道肌肉收縮就可以。在看電視的時(shí)候，或者是等公交的時(shí)候都可以完成這個(gè)動(dòng)作。
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