15歲還沒來月經(jīng)吃什么
每一位女孩子到了一定的年齡，就會來月經(jīng)，這是女性身體發(fā)育成熟的一種表現(xiàn)。而有很多女孩子到了十幾歲，還是沒有來月經(jīng)，讓很多家長非常的發(fā)愁。月經(jīng)早來不正常，晚來也是不正常的。那么15歲還沒來月經(jīng)吃什么？
如果15歲還沒有來月經(jīng)的話，最好先去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，通?？梢匝獧z激素六項、B超以及婦科檢查，以排除生殖道發(fā)育畸形的可能性等等。平時要注意補充營養(yǎng)，可以多喝一些雞湯、排骨湯，新鮮的蔬菜和水果也要多吃，平時要多喝溫開水，少喝或不喝涼水。同時注意睡眠也是很重要的。
其中，銀耳含有豐富的銀耳多糖，這種物質(zhì)能夠提高機體吞噬細(xì)胞的吞噬能力，同時還能起到增強細(xì)胞的免疫力以及體液免疫功能的作用。所以，如果15歲還沒有來月經(jīng)的話，也可以多吃一些銀耳，可起到增強免疫的作用。
通常少女初潮時間是13-14歲，由于生活質(zhì)量的提高，近年來也有提前來潮的趨勢，因此15歲還沒有來月經(jīng)是比較晚的了。平時，也可以多吃一些紅豆，因為紅豆中所含的鉀元素非常豐富，能起到很好的利尿作用。同時，紅豆還含有豐富的鐵質(zhì)，常吃紅豆能夠起到促進血液循環(huán)的作用，對增強體力以及提高免疫力都有一定的積極作用。
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