什么茶葉通便效果最好
很多人在日常都有飲茶的習(xí)慣，茶水能夠提神醒目，解腥去膩，而且茶葉的種類多種多樣，比如紅茶、綠茶、黑茶、烏龍茶等等。那么這眾多的茶葉種類中，什么茶通便效果最好呢？
1. 烏龍茶。
烏龍茶為半發(fā)酵茶類，其能夠促進(jìn)脂肪分解，抑制脂肪吸收，尤其日常進(jìn)食過多油膩食物后，適量喝些烏龍茶能夠解腥去膩，對(duì)調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)也有益處，日常有大便干結(jié)及便秘情況的人士，可適合喝些烏龍茶。
2. 菊花枸杞茶。
菊花有清咽明目、去火潤(rùn)肺、止咳祛痰功效，而枸杞具有較好的溫補(bǔ)作用，其含有多種維生素以及胡蘿卜素，有補(bǔ)肝益腎功效，日常適量喝些菊花枸杞茶，能補(bǔ)脾益腎，調(diào)理腸胃。
3. 火麻生態(tài)茶。
此養(yǎng)生保健茶，其含有的氨基酸成分能夠刺激胃液分泌，有增強(qiáng)食欲及促進(jìn)消化功能，而且含有的維生素b族以及芳香油，對(duì)健脾胃、促消化、改善食欲均有作用。而且火麻仁含有親水因子，可鎖住糞便中的水分，減少腸液流失，所以能有較好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)改善便秘較有益處。
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