在懷孕時期，很多孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)下肢浮腫，或因?yàn)轶w重增加的緣故，經(jīng)常會感到疲勞，這個時候，能夠泡泡腳舒緩一下是一件很有益的事。普通人泡腳對于促進(jìn)血液循環(huán)好處多多，但是現(xiàn)在懷了寶寶，還能不能像以前一樣用米醋泡腳呢？擔(dān)心用醋泡腳會影響寶寶的孕媽媽，是時候看看科學(xué)的解釋了，趕緊來了解吧！

孕婦懷孕期間可以用米醋泡腳,但水溫不要太高，還可以加少許鹽，效果會更好。可以在睡覺前，把腳放入有米醋的溫水中泡大約半小時，長期堅(jiān)持，定會有意想不到的收獲：

一、消除疲勞。

米醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

二、治療睡眠障礙。

每天用米醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、強(qiáng)身健體。

足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，米醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

所以，孕婦用米醋泡腳好不僅自己可以消除疲勞，還能對身體和寶寶都有好處，一舉兩得呢。需注意的是，孕婦泡腳時間不宜過長，當(dāng)身體感到微微發(fā)熱，甚至冒汗時，應(yīng)立即停止泡腳，多加休息。水溫也不宜過高，造成腳部表皮燙傷，妨礙走路。泡腳的時候，可以加適量米醋，但是不宜加其他藥草，以免造成體質(zhì)失調(diào)，影響妊娠過程。