分娩時產(chǎn)婦該怎么做
現(xiàn)在的女性大多希望順產(chǎn)，這對于孩子的健康很有益，而且自己的肚子上也不會留下難看的傷口。相比于剖腹產(chǎn)來說，順產(chǎn)會帶來很大的痛苦，而且在生產(chǎn)中要積極和醫(yī)生進行配合。那么，順產(chǎn)分娩時產(chǎn)婦該怎么做呢？
女性在分娩的時候應該適當?shù)倪\動一下，這可以增加宮縮的強度，尤其在還不是非常疼的時候，不能夠一直都躺在床上，下地多走動有助于分娩更加順利的進行，能夠讓寶寶更快出生。
分娩時產(chǎn)婦可以使用拉梅茲呼吸法，這是幫助女性分娩的呼吸方法，也被稱為心理預防式分娩準備法。通過拉梅茲呼吸法，就能夠減輕宮縮帶來的疼痛感。而且在掌握了正確的用力方法之后，還能夠縮短生產(chǎn)的產(chǎn)程。女性可以在懷孕7個月的時候就開始練習，以便在分娩時能夠熟練的運用。
順產(chǎn)的時候會有很強烈的疼痛感，所以很多產(chǎn)婦會忍不住喊出來。不過產(chǎn)婦們最好能夠忍住，因為大聲喊會消耗很多的體力。有些產(chǎn)婦分娩時間會比較長，會使人變得精疲力盡，要是分娩期間不停的喊叫，就很容易導致產(chǎn)婦消耗過大、無力生產(chǎn)。
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