女人來月經(jīng)肚子痛怎么辦
女性在發(fā)育到一定階段，就會來月經(jīng)，月經(jīng)期間身體會出現(xiàn)各種不適，其中有一些女性會在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸肚子痛等情況，這種情況對女性的正常生活有影響，那么女人來月經(jīng)肚子痛怎么辦？
女人來月經(jīng)肚子痛的話，首先要多喝熱水，平時也可以多喝一些紅糖水，紅糖水有著暖胃，暖宮，補血的功效，在飲用以后，會緩解肚子疼痛。除了這個辦法，也可以使用一些暖宮貼貼在肚子上面，讓肚子的部位感到暖和也能緩解肚子痛。
來月經(jīng)期間，女人需要注意保暖，月經(jīng)期間腹部著涼就會引起痛經(jīng)，并且也會導致宮寒發(fā)生，不僅是要做好保暖的工作，在月經(jīng)期間最好不要去碰涼水，并且在月經(jīng)期間，多吃一些溫熱的食物，一些寒涼的食物要少吃，最好不吃，會引起痛經(jīng)。
月經(jīng)期間的飲食也需要注意，月經(jīng)期間容易體虛，需要多吃一些有營養(yǎng)的食物，并且多吃一些水果蔬菜類的食物，辛辣的食物，還有煙酒類都要忌食，月經(jīng)期間宮頸口會呈開放的狀態(tài)，容易感染細菌和病菌，需要在月經(jīng)期間注意自己的個人衛(wèi)生。
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