女孩第一次來(lái)事應(yīng)該注意什么
當(dāng)女孩進(jìn)入青春期后，身體和心理都處于一個(gè)關(guān)鍵發(fā)育的階段，一般等女孩到了13、14歲這個(gè)年紀(jì)，就會(huì)有第一次月經(jīng)來(lái)臨的情況，不過(guò)每個(gè)女孩的身體體質(zhì)都不同，因此月經(jīng)初潮的時(shí)間都是不一樣的，不過(guò)不管女孩什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)，在第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都有一些需要事情需要注意，那么，女孩第一次來(lái)事應(yīng)該注意什么？
女孩第一次來(lái)事應(yīng)該注意調(diào)整好心態(tài)，很多女孩第一次來(lái)月經(jīng)會(huì)比較茫然和不知所措，父母應(yīng)當(dāng)給女孩做好這方面的知識(shí)普及，讓女孩對(duì)月經(jīng)有一定的了解，而女孩也要認(rèn)識(shí)到月經(jīng)是身體的一種正常生理現(xiàn)象，不要對(duì)月經(jīng)感到害怕和拒絕。
女孩在第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，還要做好衛(wèi)生工作，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免發(fā)生細(xì)菌感染，而且還要堅(jiān)持用溫水清洗陰部，最好有自己專用的浴盆和浴巾，并且不要用洗液清洗，以免破壞陰部的環(huán)境。
再者，女孩在月經(jīng)期間，還要注意不能食用太多寒涼和生冷的食物，像螃蟹、冰激凌、西瓜等寒性比較大的食物都盡量不吃，以免引發(fā)痛經(jīng)或是月經(jīng)不調(diào)等情況。女孩可以多吃些富含高蛋白和高纖維的食物，如果有出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適的話，可以喝些紅糖水來(lái)緩解。
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