很多媽媽們都有著一個困惑，那就是生完孩子之后出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。濃密烏黑的頭發(fā)是足夠吸引路人駐足停留的，要是出現(xiàn)了脫發(fā)，就難免成為一個尷尬的情況。寶寶的到來是在生活上很大程度地使得媽媽們感受到壓力的，那面對角色的變化和照顧寶寶的重任，難免會有壓力，壓力也是脫發(fā)的一個原因。面對這樣的一個情況，我們需要去了解些什么呢？

首先產(chǎn)后掉發(fā)，分為生理和病理。一部分人是正常的生理反應(yīng)。因為懷孕期間身體激素的調(diào)節(jié)，有部分頭發(fā)已經(jīng)“超期服役”了。也就是說該掉的沒有掉。所以在生產(chǎn)后激素迅速下降，導(dǎo)致頭發(fā)掉的比較多。這個時候，無需過多擔(dān)心。通常半年左右自己會好轉(zhuǎn)。

另外一部分掉發(fā)的問題，超過產(chǎn)后半年，依然掉發(fā)很厲害。就考慮是否是病理性的脫發(fā)了。這個時候大多數(shù)是因為身體氣虛血虛。最直接有效的辦法。是去醫(yī)院看皮膚科的醫(yī)生，通過中藥調(diào)節(jié)自己身體內(nèi)循環(huán)。醫(yī)生會更加脫發(fā)的性質(zhì)，對癥下藥。

由于脫發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)較少，可以適當(dāng)將長發(fā)剪短，這樣頭發(fā)易清理疏通，不易打結(jié)，有助于減少脫發(fā)。梳頭的時候，注意變換發(fā)際，不要總往一個方向梳理，這樣發(fā)印會很明顯，日久天長，此處的頭發(fā)會逐漸稀疏。

選用天然無刺激的洗發(fā)護發(fā)用品。洗頭的時候按摩頭皮，洗發(fā)后，用清水將洗發(fā)水沖洗干凈，不要有殘留。多吃生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，比如黑芝麻，黑豆，蔬菜，避免吃辛辣刺激的，含油脂過多的食物。避免頭發(fā)出油。柔順濃密的頭發(fā)總是能讓人的心情好起來。