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        女孩初次來月經(jīng)需要注意什么
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        女孩初次來月經(jīng)需要注意什么
        在初中的時(shí)候會(huì)上生物課，老師會(huì)講到生理課，但是大多數(shù)女生也對(duì)于性、月經(jīng)都是處于很模糊的認(rèn)識(shí)，當(dāng)有一天突然來第一次月經(jīng)的時(shí)候，都是比較驚慌失措的。那么，女孩初次來月經(jīng)需要注意什么？
        正常女孩13-15歲來月經(jīng)，月經(jīng)提前或錯(cuò)后兩年屬于正常，月經(jīng)來的早晚與遺傳營(yíng)養(yǎng)狀況，環(huán)境有一定的關(guān)系。具體注意事項(xiàng)如下：
        1.多喝開水，保持大便通暢，保證充足的睡眠，保持樂觀穩(wěn)定的情緒。
        2.少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)。
        3.每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。
        4.避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會(huì)使血管收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。
        5.不要做激烈運(yùn)動(dòng)，不要從事重體力勞動(dòng)，以免使盆腔充血，造成經(jīng)血過多或月經(jīng)延長(zhǎng)，影響健康。
        6.少女月經(jīng)初潮補(bǔ)鈣很重要，部份少女月經(jīng)初潮時(shí)，會(huì)引起子宮肌肉或身體某些部位產(chǎn)生痙攣，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起全身抽筋現(xiàn)象。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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