最讓女人引以為傲的就是胸，胸部大的女性總覺得走路帶飛，也是額外的自信，可是，很多女性偏偏不是平胸就是胸部非常小，于是，很多女性一直走在豐胸的道路上，那么，豐胸有什么小妙招？讓我們一起來了解一下。

豐胸小妙招

1、擴(kuò)胸運(yùn)動

方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

美胸效果：這個簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動。只要能夠堅(jiān)持，可以讓胸部變得更豐滿挺實(shí)。

2、游泳豐胸

豐胸方法：多種蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內(nèi)時增強(qiáng)胸脯肌肉和堅(jiān)韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

3、乳房按摩

美胸效果：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營養(yǎng)，乳房就自然豐滿起來啦。除了長期的堅(jiān)持，最好按摩的時候配合摩亭美乳霜來補(bǔ)充營養(yǎng)，營養(yǎng)+按摩，是最直接、最有效的豐胸方法。

木瓜是不是真的可以豐胸？

如今，越來越多的白領(lǐng)女性將木瓜當(dāng)做自己豐胸的“第一選擇”。這是因?yàn)槟竟现懈缓竟辖退兀煞纸獾鞍踪|(zhì)、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。木瓜雖可以豐胸，但也不能多吃。

通過以上內(nèi)容，我們可以知道，如果豐胸沒有找對辦法，胸部不僅不會變得豐胸還有可能讓胸遭受到摧殘。好好對待自己的身體，真的想要豐胸的話，就從飲食上從運(yùn)動上來改善自己的體型。